La marche nordique est une activité physique de bien-être, conviviale et accessible à tous

Que permet la marche nordique ?

Elle permet un travail en profondeur des muscles, soulage les articulations.

Elle participe à l’entretien de la condition physique et à préserver votre santé

Elle sollicite 80% de la chaine musculaire, renforce le système cardio-vasculaire, améliore l’endurance

Elle se traduit par des mouvements très doux et très fluides, grâce à une bonne pratique

On dépense 2 fois plus de calories qu’en marche normale ou en footing

Pour qui ?

Elle est de plus en plus recommandée par les médecins. C’est un sport doux qui convient à tous, qui peut être pratiqué par des convalescents ou des personnes ayant cessé tout sport.

C’est un sport de plein air, convivial et familial, accessible à tous, débutant ou confirmé